Миостимуляторы мышц. Тренировки EMS — что это такое? Работает ли методика электростимуляции? Почему стоит купить миостимуляторы

Особое приспособление, позиционируемое как эффективное средство для похудения, называется поясом для пресса. Согласно рекламе, транслируемой по телевизору, он избавит от лишних сантиметров в талии, уберёт жир и обвисший живот. При этом не нужно прилагать никаких усилий, и пусть занятия спортом и диета подождут!

Чтобы понять, действительно ли эффективен пояс для пресса, необходимо понять принцип его действия.

Пояс для пресса является миостимулятором. Это приспособление воздействует на тело человека электрическими импульсами, которые вызывает сокращение мышц. Известно, что во время физических нагрузок мышцы тела активно сокращаются, а в состоянии покоя мышцы расслаблены. Именно на этом факте построена рекламная кампания популярного продукта. Маркетологи уверяют, что миостимуляция вызывает сокращение мышц проблемной области тела, а человек в этот момент может находиться в состоянии покоя, и, таким образом, мышцы тренируются, и тело становится стройнее.

В действительности, сокращения мышц, вызванные электрическими импульсами, слишком малы, чтобы привести тело к обещанному результату. Человек, занимаясь спортом и физически тренируя своё тело, теряет довольно большое количество энергии. При ношении пояса такой объём энергии не расходуется, мышцы сокращаются не столь интенсивно. Поэтому говорить о каких-либо заметных результатах, не приходится .

Многие отмечают пользу этого приспособления при условии применения его совместно с активными тренировками.

Используйте пояс для пресса в комплексе с физическими упражнениями.

Полезные свойства

Пояса для пресса имеют ряд неоспоримых полезных свойств.

По мнению врачей, этот прибор при регулярном применении:

• улучшает состояние кожи;
• регулирует баланс в клетках;
• стимулирует кровообращение в кровеносных сосудах, тем самым улучшая ток крови;
• тонизирует ослабленные мышцы брюшного пресса;
• препятствует застою жидкости во внутренних органах человека;
• ускоряет заживление послеоперационных швов.

Таким образом, устройство поможет скорректировать состояние здоровья человека в лучшую сторону и добиться подтянутой фигуры в комплексе с физическими упражнениями.

Существует ряд противопоказаний. Противопоказания связаны со здоровьем или беременностью. Это нарушения в работе сердца, желудочно-кишечного тракта, кровообращения, неврологические отклонения.

Как пользоваться поясом для пресса?

Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией производителя. Как правило, перед началом работы с этим прибором, необходимо нанести на участок кожи особый гель на водной основе, затем прикрепить пояс и носить его до получаса. После снять и смыть гель с тела.

Лучшие пояса для пресса

На рынке много производителей устройств для похудения зоны живота в различной комплектации и большом диапазоне цен. Они бывают профессиональными и непрофессиональными, могут быть снабжены разным количеством программ, отличаться друг от друга интенсивностью воздействия и комплектацией.

Давно всем известный и эффективный способ получить стройную фигуру и накачанный пресс, это заниматься спортом. Но есть уйма ленивых людей, которые хотят ничего не делать, но при этом разбивать о свой стальной пресс бутылки. «Любой каприз за ваши деньги», - вот девиз продавцов этого пояса.

Аб Жимник (классное название да? :)) : пояс для идеального пресса» смело можно назвать миостимулятором. Он имеет 6 встроенных программ и 10 уровней нагрузки.

Принцип работы аппарата следующий: он посылает сигнал, который стимулирует нервы, отвечающие за работу мышц брюшного пресса, и мышцы начинают сокращаться. Продавец заверяет нас в том, что достаточно 15 минут в день, чтобы достичь желаемого результата.

Чтобы разобраться с вопросом, стоит покупать пояс Ab Gumnic или нет, мы вначале поговорим о миостимуляторах как таковых.

Миостимуляторы: что это?

Говоря простым языком, миостимулятор - это аппарат, который генерирует импульсы тока различной длительности с различной частотой повторения. Стоит заметить, что различные сочетания длительности импульса электрического тока и частоты повторения дают различный результат.

Миостимуляторы можно разделить на две основные категории: полупрофессиональные и профессиональные. Профессиональные аппараты всегда имеют сертификаты и стоят дорого. Пояс Аб Джимник никаких документов не имеет , поэтому его смело можно отнести к простым и дешевым аппаратам.

Стоит ли покупать пояс Ab Gymnic?

Мы перечислим лишь несколько фактов о несертифицированных миостимуляторах:

1. Они очень примитивны, в отличие от дорогих, поэтому и эффект от их эксплуатации значительно ниже .
2. Поскольку сертификаты отсутствуют, под угрозу может попасть безопасность вашего здоровья.
3. Беспроводные миостимуляторы (к ним относится и данный пояс), не способны выработать количество тока, требуемое для расщепления клеток жира.
4. Даже полупрофессиональные устройства малоэффективны для проведения процедур по коррекции фигуры, не говоря уже о дешевом Аб Джимнике.

Вывод

Как видим, пояс для идеального пресса Ab Gymnic имеет больше минусов, чем плюсов. Но если вы всё же захотите его купить, это, безусловно, ваш выбор. Мы можем лишь порекомендовать вам не делать этого.

В последнее время многие стараются следить за своей фигурой, но для этого не всегда хватает времени. В наши дни большую популярность среди населения набирает пояс для накачки пресса. Казалось бы, отличный способ похудеть и получить желанные кубики на месте свисающего животика, не тратя при этом никаких усилий и, что самое главное, времени на спортзал.

Но так ли хорош этот метод? Помогает ли пояс для пресса? Нет ли от него вреда? Необходимо подробно разобраться в данном вопросе.

Внешние данные

Для начала нужно ознакомиться с наружной оболочкой пояса для накачки пресса. Внешне он выглядит как прямоугольный тканевый кусочек с двумя тонкими лямками по бокам (для закрепления на животе). В середине прямоугольника расположен механизм, генерирующий стимуляцию нервов, отвечающих за мышцы пресса, в результате чего они начинают сокращаться и накачиваться.

Виды поясов

При покупке пояса для накачки пресса многие задаются вопросом о том, один ли он единственный в своем роде. Здесь интернет даст однозначный ответ: нет, существует множество подобных поясов. Все можно разделить на 2 типа: работающие от электрической сети и портативные. Первая группа поясов для пресса включает в себя 3 подвида:

• Вибромассажер. Данное устройство представляет собой пояс, работающий от сети, который расслабляет мышцы спины и пресса. Ключевое слово здесь - "расслабляет", ведь испускаемые им вибрации лишь помогают мышцам восстановиться после напряженной и продолжительной тренировки. Несмотря на уверение рекламы в расщеплении клеток жиров под воздействием исходящих от механизма импульсов, желаемого похудения не получится добиться.
• Миостимулятор. Действие данного пояса очень сравнимо с действием вибромассажера, соответственно, результат от его использования тоже ничем не отличается. Единственная разница между ними состоит в том, что этот тип тренажера воздействует на мышцы брюшного пресса методом электрических импульсов, а не вибраций, что гораздо болезненней и неприятней.

• Пояс для накачки пресса с эффектом сауны. Эта разновидность поясов изготавливается из воздухонепроницаемой ткани, которая позволяет создаваться парниковому эффекту, за счет чего, нагревается нужный участок кожи. Каков же результат использования? Такой же, как от похода в баню или сауну, не больше. Этим способом никак не выйдет сжечь лишние жировые клетки и тем более накачать пресс.

Портативный вид пояса, качающего пресс, включает в себя лишь один подвид - неопреновый пояс. По сути, это такой же пояс с эффектом сауны, только температура участков тела, подверженных влиянию этого устройства, достигается гораздо меньшая, за счет чего и стоимость такого пояса гораздо ниже того, который работает от электрической сети.

Возможные варианты использования

Приобретая подобный электрический пояс для пресса, любой покупатель заинтересуется полным спектром возможностей данного устройства. Реклама заверяет нас в том, что электрический пояс можно применять как на области мышц живота, так и для рук, ног (бедер) и даже ягодичных мышц. Конечно же, многочисленные рекламные ролики уверяют нас в шокирующем эффекте, который появится даже при малочисленном использовании пояса, без различных видов физической нагрузки и специальных диет. Что же происходит на практике? Об этом речь пойдет чуть позже.

Момент покупки

Когда потенциальный покупатель уже настроит себя на похудение без забот, отказ от занятий спортом и изнуряющих диет, при заказе продукта ему ненавязчиво предложат некоторые гели и кремы, усиливающие эффект пояса для накачки пресса. Разумеется, настроившийся на получение результата, он не откажет себе в возможности его улучшения и приобретет товары, предлагаемые оператором. Что же советует приобрести грамотный продавец доверчивому покупателю?

Во-первых, крем, который необходимо нанести до применения пояса. Поверив, что с его использованием результат будет заметно лучше, каждый захочет получить его. Во-вторых, специальный гель, нанесение которого после процедуры увеличит эффект в два, а то и в три раза. На самом деле никакого "волшебства" не произойдет, эти средства помогут лишь восстановить водный баланс кожи, а также сделают ее чуть мягче.

Противопоказания

Не во всех рекламных ресурсах говорится о группах людей, которым не следует или вовсе запрещено пользоваться электрическим поясом для накачивания пресса. Хотя эти группы существуют, и их не так мало, как могло бы показаться на первый взгляд.

Во-первых, категорически запрещается использовать пояс для накачки мышц пресса беременным женщинам и молодым мамам, кормящим грудью. И в первом, и во втором случае это может привести к непоправимым последствиям. Во-вторых, запрещено применять пояс лицам, страдающим эпилепсией, почечнокаменной болезнью, аритмией и другими заболеваниями сердца, тромбофлебитом.

В-третьих, к группе риска относятся люди, которые проходят курс реабилитации после операций, пользуются кардиостимуляторами или же имеют металлические костные импланты.

Побочные эффекты

Кроме строгих противопоказаний, существуют еще незначительные, но реальные неудобства. Например, благодаря создаваемому эффекту сауны, за счет которого, по заверению рекламы, уходят жировые клетки, из организма выходит достаточно большое количество жидкости, что приводит к потере упругости кожи. Также при искусственной поясом, качающим пресс, человек получает весьма неприятные ощущения. В результате этого он чувствует постоянный дискомфорт.

Пояс для накачки пресса: отзывы

После старта продаж данного средства для накачивания мышц живота на различных интернет-форумах появились многочисленные отклики и отзывы о результате использования электрического пояса. Так помогает ли пояс для пресса? Увы и ах, но как бы это ни было печально, вся рекламная кампания, развернувшаяся вокруг этого чудо-средства, - полная чушь. Именно об этом нам и говорят многочисленные отзывы на различных сайтах.

Нет, если пользоваться поясом для накачки пресса совместно с продолжительными тренировками, сбалансированной диетой и соблюдением режима, то улучшение результата будет. Уже давно всем известно, что процесс сброса лишних килограммов происходит при набранной мышечной массе, которая регулярно будет работать. Только таким образом удастся добиться желаемых результатов.

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Активно рекламируемые пояса для пресса – это тренажеры для похудения в области живота, однако не все отзывы об этих устройствах положительные. Как же работают эти приборы и можно ли с их помощью добиться формирования подтянутой и стройной фигуры?

Помогают ли пояса для пресса

Похудеть без усилий мечтают многие. Индустрия красоты взяла на заметку этот момент и дала людям приспособление, которое по всем обещаниям убирает жир, даже когда мы лежим на диване. Если разобраться в том, что для потери лишних килограммов организм должен тратить энергию, то простое сокращение мышц, искусственно вызванное устройством, не может запустит этот процесс.

По этой причине эффективность пояса для пресса стремится к нулю, если никаких дополнительный усилий не прилагать. Большинство производителей в своих рекламных компаниях об этом умалчивают, обещая идеальный пресс, руки или ноги только благодаря чудо-устройству. Другие рекомендуют сочетать использование тренажера с фитнесом и диетами, чтобы достичь реального эффекта.

Как работает пояс для пресса

Электрические импульсы вызывают сокращения мышц пресса. В середине прошлого века советские ученые пытались использовать это знание, чтобы тренировать мужчин-атлетов и увеличивать их силу. Как выяснилось, новый способ способен помочь спортсмену восстановиться, но никак не влияет при здоровом состоянии. Работа в этом направлении дала результаты в виде появления нового направления тренажеров, которые помогают приводить фигуру в порядок без усилий. Спрос на такую продукцию оказался очень высоким, что дало возможность изготовителям прочно укрепиться на рынке.

Принцип работы пояса для пресса заключается в воздействии на мышцы электрическими импульсами, которые посылают электроды. Ток заставляет мышцы сокращаться так, как это происходит при силовой тренировке. Этот процесс называется электрической миостимуляцией. После своего официального появления на рынке устройство было сертифицировано как способное снимать спазмы, лечить атрофию мышц. Пояса-тренажеры стали отдельным направлением технологий миостимуляции.

Совершенно нетренированные или больные люди, которые подвергаются минимальным физическим нагрузкам, могут заметить некоторый эффект повышения тонуса, накачивания мышц при использовании поясов-тренажеров. Большинство же людей испытывает ощущения, схожие с процедурой электрофореза, но без какого-либо эффективного результата, если не совмещает использование устройства с дополнительными способами для похудения.

Профессиональный миостимулятор - пояс

Наиболее эффективными поясами на сегодняшний день являются пояса – миостимуляторы. Воздействие осуществляется посредством электрических импульсов разной частоты и длительности. Профессиональные пояса ЭСМА, располагая дополнительными электродами, расширяют зону воздействия на пояснично-грудной отдел, широчайшие мышцы спины, трапециевидные мышцы. Данный вид пояса наиболее способствует коррекции фигуры и лечению целлюлита.

Вибропояс

Среди многочисленной продукции для похудения вибропояс для пресса занимает не последнее место. Применение улучшает внешний вида живота, ягодиц, бедер. Эффект достигается за счет сочетания вибрации и магнитной стимуляции. Вибрация влияет на ток крови, то усиливая, то уменьшая его, что стимулирует обмен веществ. За счет этого идет повышенное расщепление жиров в проблемных участках, избыточный вес медленно уходит.

Термопояс

Еще один тип приспособлений – термопояс для пресса. Принцип работы основан на нагревании отдельных участков кожи. Нижний слой пояса неопреновый, то есть сделан из непроницаемого материала, который способствует нагреванию. Повышение температуры тела вызывает потоотделение, за счет чего и предполагается рассасывание жира и снижение лишнего веса. Однако чтобы лишние жировые отложение действительно начинали уходить, одного эффекта сауны будет мало, к нему надо прибавить тренировки, которые заставят организм работать и расщеплять жиры.

Смотрите видео о том, как работает термопояс.

Как пользоваться поясом для пресса

Разобраться, как действует тренажер, не слишком сложно. Вначале нужно нанести токопроводящий гель на прибор со стороны, прилегающей к телу, и плотно прикрепить пояс к прессу или другим местам. Гель сделан на водной основе, легко смывается. Далее выбираем режим и нагрузку и оставляем пояс работать от 10 до 30 минут. Использование пояса для пресса подойдет человеку любого возраста, главное – не иметь противопоказаний.

Противопоказания

Прежде чем попробовать на себе электротренажер для пресса, нужно убедиться, что это будет безопасно для здоровья. В рекламах производители об этом ничего не говорят, а инструкция не всегда написана на русском языке. Врачи рекомендуют убедиться, что противопоказания пояса для пресса вас не касаются. Их насчитывается немало. В основном это хронические болезни и такие заболевания как:

• варикозное расширение вен;
• эпилепсия;
• нарушение кровообращения;
• гинекологические заболевания;
• почечная недостаточность;
• болезни сердца;
• заболевания желудочно-кишечного тракта.

Отрицательно пояс влияет на женщин во время беременности и сразу после родов, во время менструального цикла. Не рекомендуется применять оборудование и во время простуды. Небезопасно улучшать фигуру таким способом, если есть недавно зажившие переломы и растяжения, какие-либо повреждения кожи (раны и воспаления). Нужно помнить, что длительность тренировки не должна превышать 30 минут.

3100

Подтянутую линию живота и бедер можно сформировать в домашних условиях. Массажер пояс миостимулятор – инновационное решение для построения красивого спортивного тела.

Преимущества пояса миостимулятора

Всего несколько минут в день и уже через пару недель Вы оцените потрясающий результат. При регулярном использовании миостимулятор для живота способствует видимому сокращению жировых отложений.

Что дает использование пояса в домашних условиях?

• Пользователь получает полную свободу движений. Просто установите прибор согласно инструкции на животе и выполняйте свою привычную работу по дому или наслаждайтесь отдыхом. Никаких физических усилий или затрат времени!
• Эффективное жиросжигание. За счет систематических сокращений мышц пресса, затрачивается энергия, необходимая для работы организма, что приводит к непременному снижению жировой массы тела, особенно в проблемных местах.
• Построение красивого и рельефного тела. Стройное и подтянутое тело, то которое оформлено мышечным каркасом. Сокращение мышц импульсными потоками заставляет их непрерывно работать, что приводит к их формированию и подтяжке.

Минимум времени и усилий для достижения красивого, стройного и подтянутого тела, без вреда для здоровья.

Как работает миостимулятор для живота. Правила использования

Чтобы воспользоваться устройством, достаточно лишь установить его на талии и выбрать подходящий, наиболее комфортный режим. Первые тренировки целесообразно начинать с менее интенсивных нагрузок. Со временем, когда тело привыкнет к воздействию темпы тренировок можно постепенно наращивать.

Любой миостимулятор для живота и боков имеет несколько программ использования и достаточное количество уровней мощности, для того, чтобы подобрать наиболее подходящий. 20-минутная тренировка охватывает все мышцы живота и пресса. Качественный отклик от косых мышц, прямых, мышц спины. Всего за 4 недели формируется мышечный корсет, который не только придает красоты Вашему телу, но и гарантирует здоровье и выносливость.

За счет чего происходит работа мышц? Все просто, миостимуляция живота происходит за счет посылаемых сигналов в нервные окончания определенной зоны, при этом отклик идет от всех мышц, окружающих эту зону. Безопасная технология, которая используется в медицине уже более 50 лет, на сегодня нашла свое эффективное применение и в косметологии.

Показания и противопоказания к применению миостимуляторов

Если Вы хотите иметь стройное и подтянутое тело, не затрачивая много времени на изнуряющие тренировки, то миостимулятор для живота – это именно то, что Вам нужно. Он поможет избавиться от ненавистных складок в районе талии, сделает тело сильным и упругим. Миостимулятор для живота для похудения просто идеален. Залог успеха кроется лишь в регулярности занятий.

Однако стоит отметить, что прибор имеет ряд противопоказаний. Его с осторожностью применяют при нарушениях целостности кожных покровов, особенно в области воздействия. Он категорически запрещен к использованию во время беременности, тем людям, у которых установлены кардиостимуляторы. Запретом к использованию являются онкозаболевания, эпилепсия и склонность организма к образованию сосудистых тромбов.