Как выбрать кроссовки для бега по асфальту и пересеченной местности - отзывы специалистов. Качественные кроссовки для бега — советы по выбору
Городская зона – это самый популярный ареал среди спортсменов. И если мы возьмем статистику, то людей, которые , гораздо больше, чем тех, кто имеет возможность бегать по грунтовке и иным покрытиям. Именно поэтому многих городских жителей волнует вопрос: как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
И задают они этот вопрос совершенно справедливо, ибо к подбору правильных кроссовок нужно относиться крайне тщательно и даже дотошно. Все-таки речь идет и о комфорте бега, и о здоровье спортсмена, и о длительности эксплуатации обуви.
В чем особенность бега по бетону и асфальту
Неважно кем вы являетесь: жителем мегаполиса или небольшого городка, вам чаще всего приходится бегать только по бетонному, асфальтированному и плиточному основанию.
Главная особенность подобных поверхностей – это максимальная жесткость . Бегая по мягкому грунту, вы не наносите такой удар своему позвоночнику, стопам, и организму в целом, а вот по асфальту создает нагрузку, которая в целых 6 раз превосходит вашу массу тела.
Вот поэтому нельзя бегать в любой обуви. Например, кеды – это очень легкая и удобная обувь, кажется, что в них летать можно, но для бега по такой жесткой поверхности, как асфальт, они не подходят. Вы даже не освоите правильную технику бега, как вам уже надоест это занятие (по причине усталости, мозолей и много чего еще).
Все проблемы решает правильный и толковый выбор кроссовок для бега, который проводится среди самых известных, именитых брендов спортивной обуви. в таких кроссовках, обувать повседневные даже не захочется.
Особенности женских беговых кроссовок
Многим дамам уж очень нравится мужская обувь или кроссовки «унисекс», мол это смотрится очень красиво и даже лучше, чем на мужчинах. Возможно, такие кроссовки могут выглядеть лучше, но дело в том, что женские беговые кроссовки обладают своей уникальностью.
Женские кроссовки – это все-таки эксклюзивный продукт. Мужчина, бегая по жесткой поверхности, способен сравнительно безболезненно воспринимать удары о твердое покрытие, но женские мышцы значительно слабее . В связи с этим инженеры спортивной обуви предлагают представительницам прекрасного пола кроссовки облегченного варианта, где очень тонкий верх и прочная пятка.
Так что девушкам можно посоветовать брать ту обувь, которая предназначена для них, никаких «унисексов» и никакой мужской обуви, благо выбор у вас действительно огромен.
Есть целый ряд архиважных советов по выбору надежных кроссовок, и если вы хотите превратить свой бег в комфортный спорт, то следуйте нижеперечисленным подсказкам:
- Амортизатор . Обращаем внимание на него. Вы задумывались, почему кроссовки для бега порой стоят вдвое дороже обычных? Все дело в этой самой . Производители заботятся о здоровье граждан и поэтому создают максимально удобную и безопасную обувь для бега. Как убедиться в надежной амортизации? Смотрите на гравировку на самом амортизаторе, там красуется одна из трех надписей: Grid – сетка, Gel – гель-амортизатор или Air – сжатый воздух.
- Максимальная легкость . Помните пример с кедами? Так вот: вам нужно найти максимально легкие кроссовки. Вы бегаете хоть и по жесткой, но ровной поверхности без лишних предметов (камней, палок и т.п.), вам не нужны кроссовки для альпинистов. К тому же обувь должна точно повторять форму вашей стопы, но с небольшим свободным пространством, так как во время бега стопа увеличивается за счет притока крови.
- Основная категория . Категорий кроссовок много, но есть одна из главных: Stability или Neutral . Не вдаваясь в терминологию, можно все объяснить простым языком: 1 категория кроссовок – это те, которые закрепляют вашу ногу. Есть масса людей, которые при беге поворачивают стопу в сторону, а подобные кроссовки предотвращают этот нежелательный эффект. Второй тип, напротив, более свободный и предназначен для тех, кто не страдает эффектом балетного бега.
- Материал и качество . Материал лучших кроссовок для городского бега – это «сплав» кожи и ткани, первая является опорой, создает прочный каркас, что сказывается на длительности жизни обуви, а вторая позволяет коже дышать, пропуская поток воздуха. Что же насчет качества? Все, как и в любой обуви: смотрим на крой, следим, чтобы не было остатков клея, проверяем на прочность подошвы, сгибая кроссовок.
Как найти лучшие кроссовки для бега по асфальту
У любого типа кроссовок есть своя основная задача. Относительно кроссовок для бега в условиях городского типа, то здесь превалирует задача смягчения удара. Амортизация – это дополнительный слой, которым обладает кроссовок, именно он смягчает мощнейший удар по организму.
Подобного типа непросто, но вполне можно обозначить главных «гигантов» на рынке спортивной обуви, а читатель уже сам сделает выбор, установив собственные приоритеты.
Видео. Знаменитые производители кроссовок
Кроссовки от Asics
Вы наверняка много слышали об этой популярной японской компании. Что касается нашей темы, кроссовки Асикс заслуживают внимание с главной, медицинской точки зрения. Дело в том, что данная компания построила собственный НИИ, где изучает и проектирует беговую обувь. Такую обувь для бега точно посоветуют врачи!
Верхний материал обуви для бега довольно плотный, бегать можно и в пылевых погодных условиях, и . Амортизации тоже уделили немало внимания, здесь стоит гелевый блок, распределяющий нагрузку на всю подошву. Группа, которая опробовала «тест-драйв» данных кроссовок, осталась довольна: бег мягкий, удобный, но в то же время очень быстрый.
Кроссовки от Nike
Очень популярная фирма, которая не понаслышке знает о кроссовках все, что полагается. Компания Nike неустанно трудится над созданием «идеальных кроссовок», регулярно применяя все новые и новые технологии. В линейках производства есть и мужские, и женские модели, которые используются не только обычными гражданами, но и профессиональными спортсменами. Можно сказать, что компания действительно заслужила титул производителя лучших кроссовок для бега.
На кроссовках имеется подошва оптимальной высоты. Так как большинство из нас бегает , то инженеры создали оптимальную модель, в которой пятка подошвы очень твердая, а носок мягкий и эластичный. Исключено скручивание кроссовка, что снижает риск вывиха. Для амортизации используется пеноматериал.
Кроссовки от Reebok
Еще одна небезызвестная фирма: Reebok. Особенность политики компании Reebok в том, что она стремится создать максимально удобные и комфортные кроссовки, и следует признать: у них это получается. К тому же на рынке спортивной обуви кроссовки Reebok носят репутацию: «Самые красивые», ибо компания часто экспериментирует с внешним дизайном довольно успешно.
Верх кроссовок состоит из неплотной сетки, что создает отличную вентиляцию во время бега, подошва очень мягкая и довольно легко гнется – все это обеспечивает действительно комфортную пробежку. Должная амортизация и сцепление с дорогой обеспечены противоскользящим слоем подошвы. А самая главная «фишка» — это вес. Кроссовки Reebok действительно очень легкие.
Подведем итог
Производители обуви успешно заботятся о своих клиентах, предлагая все новые и новые условия, новые и новые модели, новые и новые технологии. Все, что остается нам, покупателям – это сходить в ближайший отдел популярной компании и приобрести нужную модель. Квалифицированные сотрудники помогут вам сделать правильный выбор, а прочитав эту статью, вы и сами стали довольно неплохим экспертом по выбору беговой обуви.
Удачной покупки!
Видео. Выбираем беговую обувь
Как Выбрать Кроссовки Для Бега
Чтобы занятия спортом приносили удовольствие и пользу для здоровья, необходимо заранее приобрести обувь, которая соответствует:
- Вашему типу стопы;
- количеству и длительности тренировок;
- интенсивности нагрузок;
- условиями среды: твердое покрытие или мягкий грунт, высокие или низкие температуры воздуха;
- Вашему вкусу – эстетический аспект немаловажен, он задает настроение.
Особенности специализированной обуви
Если для Вас кардионагрузки – это только один эпизод среди всего времени в спортзале или занятия проходят не на постоянной основе, а раз в неделю, в месяц, то Вам не стоит внимательно изучать каждый изгиб ботинка, достаточно, чтобы было удобно при примерке. Проявить высокие требования при покупке нужно, если Вы:- бегаете свыше получаса без перерыва;
- упражняетесь по 3-4 раза в неделю;
- развиваете скорость свыше 13 км/ч;
- имеете большой вес, поэтому на ступню идет сильная нагрузка;
- проходите реабилитацию после травмы;
- имеете болезни суставов или костей, дефект строения ног.
Какие кроссовки для бега более удобны для тренировок
Различают две разновидности – для соревнований и для ежедневных занятий. Первые разделяются на:- Марафонки. Они предназначены для опытных спортсменов, которые ступают от носка на пятку, то есть делают легкое движение без чрезмерной нагрузки на суставы. В них выходят на дорожки на стадионе, когда надо показать наилучшие результаты, а не при продолжительных отработках умений. Особенностью является их облегченный вид. В них нет никаких дополнительных фишек – поддержки стопы, подъема пятки, жесткой фиксации, амортизации. Они, наоборот, имеют плоскую подошву, очень небольшой вес. Навык правильного бега компенсирует отсутствие апгрейдов, профессионал не нуждается во вспомогательных свойствах кроссовок.
- Полумарафонки. Они тоже предназначены для опытных спортсменов, которые не могут по ошибке вывихнуть ногу, поэтому им не нужна жесткая опора. Но их использование предполагает более длительные дистанции, поэтому платформа на несколько миллиметров шире, за счет чего шаг смягчается. Также в их конструкции предусмотрен скос от носка к пятке 5-10 мм, такой наклон позволяет ноге находиться в более комфортном положении.
Обувь для тренировок рассчитана на длительные и частые занятия, поэтому они обладают большей амортизацией, жесткими боковыми стенками, уплотненным носом. В них спортсмену удобно находиться в течение 2-4 часов.Они отличаются по рисунку протектора, который выбирают в зависимости от поверхности. Из основных видов покрытий можно составить рейтинг от самого мягкого к наиболее твердому, от этого будет зависеть, какие кроссовки подходят для бега:
- Тропинка в лесу, поле. Она состоит из утоптанной земли, травы, поэтому благоприятно сказывается на состоянии ног. Если Вы занимаетесь кардиотренировками не профессионально, а для поддержания тела в тонусе, то это наиболее оптимальный вариант.
- Прорезиненные (полиуретановые) дорожки. Их можно встретить на стадионах. Они удобны тем, что на них можно заниматься даже после дождя. Обувь не скользит по ним, но и не слишком трется. При этом на тренировке не происходит сильной нагрузки на суставы, так как есть достаточная амортизация.
- Тренажер в спортзале. Привычный для горожан вариант. Отличается тем, что покрытие абсолютно прямое – нет неровностей, а также изгибов и поворотов, поэтому нет необходимости в сильном сцеплении с поверхностью.
- Асфальт. Раньше инструкторы очень не рекомендовали упражняться на таком покрытии из-за его твердости. Ступни быстро уставали, появлялись мозоли. Но сейчас существует много моделей, которые предназначены специально для таких пробежек.
- Бетон. Самый прочный материал. Для таких занятий нужны ботинки с сильной амортизацией.
Какие кроссовки лучше выбрать для бега по асфальту: на что нужно обращать внимание
Перед покупкой убедитесь в следующем:
- Подошва не должна быть очень широкой. Необходимо обеспечить сильное соприкосновение с поверхностью.
- Материал для изготовления содержит резину, которая уменьшает возможность стирания верхнего слоя. Из-за силы трения обычная пара быстро придет в негодность.
- В области пальцев находится небольшое углубление, которое обеспечивает гибкость стопы.
- Посередине, где у ноги естественный изгиб, подкладывают дополнительный уплотнитель. Он защищает от травм, а также снижает риск развития плоскостопия.
- Если вы ищете не зимний вариант, то кроссовки должны быть выполнены из легкой сетчатой ткани. Так будет достигнута достаточная вентиляция.
- Мягкий покрой. Чтобы не было натираний при движении, производители придумали технологию бесшовного соединения материалов. Теперь верх изделия крепится к его основанию с использованием специального полимера.
- Элементы для амортизации. Их расположение зависит от стиля ходьбы. Профессионалы ступают с носка, тогда как новички основную нагрузку направляют на пятку. Именно в этой области обычно сделано уплотнение. Оно может быть выполнено из разных материалов – специального геля, резины или подушки с воздухом. Также вставки расположены по бокам.
- Усиленная задняя часть для фиксации ступни. Дополнительные ребра жесткости снижают риск травмирования, но влияют на результат. Именно поэтому марафонки не обладают такими конструкциями. Их колодка намного примитивнее, что позволяет проявить мастерство спортсмена.
- Частая шнуровка. Крепление занимает важное место – устойчивое положение голени должно сочетаться с достаточной свободой движения.
Как правильно подобрать кроссовки и одежду для бега зимой
Опасность такого вида тренировок – это нанесение вреда здоровью ног, можно застудить суставы. Чтобы этого не произошло, нужно купить оптимальную обувь, а также позаботиться о носках. Этот предмет одежды заслуживает отдельного внимания – ошибочно использовать шерстяную бабушкину вязку или надевать одну пару на вторую. Достаточно зайти в специализированный магазин, где есть варианты с термоизоляцией и вентиляцией. Такие модели сохраняют тепло, не натирают и не заставляют кожу потеть. Они бесшовные, поэтому идеально будут сидеть на ступне.
Ботинки должны обладать следующими качествами:
- Подошва с сильными амортизационными свойствами, но не замерзющая на морозе. Поэтому лучше не выбирать модели, которые содержат резину.
- Протектор зимней обуви имеет ярко выраженный протектор. Рисунок обеспечивает сцепление с дорогой, минимизирует скольжение.
- Внутренняя подкладка из меха. Натуральные материалы намного теплее и гигиеничнее. От синтетики может появиться неприятный запах, а сами пробежки будут непродолжительными, просто потому что Вы замерзнете.
- Специальная влагоотталкивающая ткань верха колодки. Нельзя брать сплошные кроссовки, так как без вентиляции ноги будут потеть – велик риск застудиться. Но поверхность должна быть выполнена из мембран, которые перекрывают путь воде. При осенних или весенних тренировках тоже предпочтительнее надевать ботинки из таких материалов.
- Высокое, но подвижное голенище, обеспечивающее фиксацию и защиту от снега. При этом нельзя, чтобы шнуровка стягивала ступню, препятствовала движению.
- Сменные стельки. Их легко сушить после использования.
Одежда для зимних тренировок
К ее выбору тоже необходимо подойти тщательно. Компания с мировым именем Stayer предлагает:
- Комфорт. Инновационные разработки позволяют сшить изделие с удобным покроем – при тренировках не возникает ощущения скованности движений, одутловатости.
- Тепло. Это обеспечивается использованием современных тканей, которые не пропускают влагу, защищают от ветра, а также сохраняют комфортную температуру даже при длительном нахождении на морозе. Конструкция предусматривает специальные вставки, накладки и резинки – все эти элементы защищают от проникновения холодного воздуха.
- Износостойкость. Плотность материалов и их адаптация к условиям среды обеспечивает длительный срок службы одежды.
- Стиль. Дизайн курток Stayer разработан лучшими модельерами. Бренд предлагает яркие, но ненавязчивые цветовые решения, затейливую геометрию узоров.
- Доступность. Среди пуховиков этого уровня «Стайер» предлагает выгодные цены. Стоимость изделий ниже чем у «Файбера» и других аналогов. При этом они не уступают в качестве.
Какие кроссовки лучше всего амортизируют при беге
Вставки располагаются обычно в трех местах:
- в районе пятки для защиты от нагрузки на суставы при приземлении;
- в области носка для наибольшего отталкивания, отпружинивания;
- в месте пронации, то есть там, где происходит вращение.
- активную: использование воздушных, микропористых или гелевых капсул.
- пассивную: наличие мидсоли, дополнительной прослойки из пористой ткани – полиуретана.
Первые подойдут для активных тренировок, а также для занятий в условиях леса или пересеченной местности.
Как выбрать лучшие кроссовки для бега
Несколько советов при покупке:- Определитесь, где и как часто Вы будете упражняться: на стадионе, на мягком грунте, на асфальте, в спортзале; ежедневно или раз в неделю; на длительные расстояния или стометровки.
- Бренд и технологии, которые они используют, а именно: качество материалов, вентиляция, подушки для амортизации, дополнительные вставки.
- Посмотрите на подошву и рисунок протектора. Он не должен быть абсолютно гладким. В лучшем случае покрытие будет прорезинено. А переход между носком и пяткой составляет не более 1 см.
- Стелька должна вытаскиваться, чтобы ее можно быть поменять или отдельно постирать.
- Верхнее покрытие выполнено из мелкой, плотной сетки.
- Кроссовки весят в пределе 400 грамм. Зимние – чуть больше.
- Удобство при примерке.
Традиционным способом поддерживать функциональное состояние организма, жизненный тонус и улучшать физическую форму, является бег. Древнейшее изобретение человека не теряет своей актуальности в наши дни. Каждый день на пробежку выходят миллионы поклонников в мире.
Популярность занятий бегом объясняется оздоравливающим воздействием, а также демократичностью и дешевизной. Чтобы начать заниматься, достаточно спортивного костюма и обуви. Какие кроссовки для бега выбрать поможет эта статья.
Особенности беговых кроссовок
Индивидуальные характеристики обуви для бега связаны с ее происхождением. Предшественники кроссовок появились в 18 веке (легкие туфли из парусины на резиновой подошве). В конце девятнадцатого столетия американцы придумали «кеды» — почти резиновую обувь.
В 1920 году немцы Руди и Ади Дасслеры организовали первое производство спортивных туфель для бега. В качестве материала предприимчиво использовали отходы I-й Мировой войны: остатки автомобильных покрышек и сукно военной формы.
Конечно, до этого знаменательного события проводились соревнования всемирного масштаба, но экипировка для спортсменов изготовлялась на заказ. По личным эскизам и вручную.
Но главными деталями оставались:
- резиновая подошва;
- легкий ботинок из ткани.
Именно они формируют облик современных кроссовок.
Внешний вид и материалы
Кроссовки обладают основными составляющими элементами обуви:
- подошва;
- носок (мыс);
- берца;
- задник;
- стелька (обязательно — съемная).
Другие детали решающей роли не играют. Специализированная обувь для бега имеет свои особенности.
- Все конструкционные особенности призваны служить главному качеству - легкости! Каждый составляющий элемент должен быть максимально легким.
- Второе важнейшее качество - прочность. При беге нагрузка на материалы, из которых создана обувь возникает многократно. Требования к прочности возрастают во много раз. В сбалансированном сочетании этих двух качеств заключается главная особенность беговых кроссовок.
Если говорить о форме, то кроссовок родной брат классическому ботинку с короткими берцами (грубо говоря - туфли).
Составляющие элементы схожие, но очень большая разница в материалах для их производства. Кожу полностью заменяют ткани и полимеры, подошва - резиновая. Она — продукт передовых технологий от лучших мировых производителей автомобильных покрышек.
Каждый бренд стремится подчеркнуть индивидуальность, что сказывается на многообразии дизайнов и расцветок. Но, в целом, конструкция одинакова.
Перечислим требования, которым должны соответствовать современные кроссовки для бега, обуславливающие использование материалов для их производства:
- легкость (в идеале - 400 грамм и менее) и прочность (классика);
- амортизация;
- гибкость, комфортность при использовании;
- вентилируемость (особенно важна при длительном беге);
- устойчивость подошвы к стиранию (обычно занятия бегом предполагают долгое использование специализированной обуви).
Изготовители постоянно ищут сочетания стандартных материалов с новейшими технологиями, чтобы опережать конкурентов. Применяя и фирменные секреты. Но производственная база у всех общая - полимерные материалы. Большинство тканей имеют химическое происхождение, присутствие натуральных волокон скорей - редкость.
Самым главным определяющим фактором внешнего вида является цель занятия бегом:
- оздоровительный бег для поддержания хорошего физического состояния;
- тренировочный режим;
- любительские соревнования;
- рекламные акции;
- профессиональные выступления.
При пробежках «для себя» на первое место выходят факторы комфорта и надежности (изнашиваемости) кроссовок. Здесь следует учитывать условия окружающей среды и основное покрытие.
Будете ли Вы бегать:
Если использование будет ежедневным, то и требования предъявляться должны совершенно другие, нежели при единичных забегах или просто эффектных выходах (в основном для женщин).
Чтобы бег был комфортным, кроссовки должны:
- Удобно «сидеть» на стопе (ни в коем случае не жать! В идеале с небольшим зазором в 2-3 мм).
- Быть хорошо вентилируемыми (в настоящее время это обеспечивает структура ткани берц (ботинка) с многочисленными перфорациями).
- Обеспечивать хорошую амортизацию независимо от покрытия.
Внешний вид тоже имеет значение, но не решающее. Очень важно учитывать ширину колодки. У большинства фирм размеры колодки - разные. Например, у Mizuno она расширяется к носку, а у Asics-а узковата на всей длине. Если не учитывать этот параметр, то ускорится износ обуви и возникнут неприятные ощущения при ее эксплуатации.
Обычно, беговые кроссовки благодаря эластичности составляющих материалов легко шнуруются и подогнать «ботинок» по стопе не сложно. При необходимости можно использовать ортопедическую стельку. Но комфортность колодки - очень важный элемент для эффективных тренировок.
Важно! Подбирайте кроссовки с максимально подходящей колодкой. Иначе комфорта не будет!
Другим немаловажным обстоятельством являются окружающие условия бега.
К ним относятся:
- климатические условия;
- основное беговое покрытие.
Даже при условии, что за окном - мороз и снег бег вполне комфортен в отапливаемом спортивном комплексе (сейчас ФОКи присутствуют даже в самых заштатных муниципальных образованиях).
Там есть все условия:
- современное покрытие треков;
- стабильная положительная температура и влажность (луж нет);
- при необходимости - инструкторы и тренера;
- раздевалки и прочая инфраструктура.
Но, как правило, все это стоит денег. Многие предпочитают обходиться минимальными затратами, используя плюсы свежего воздуха. Именно здесь большое значение приобретает правильно подобранная обувь.
Подошва
При значимости всех составляющих главенствующую позицию занимает подошва. Этим словом обозначается внешняя часть ступни человека и им же - базовая основа для любой обуви. Без нее ни один ботинок, кед или кроссовок существовать не может.
В беге ее ключевая роль становится гораздо важнее:
- безопасность (защита стопы от механических повреждений и травм);
- уменьшение отдачи при толчке для суставов;
- сцепление с беговой поверхностью.
Оптимальное соответствие всех перечисленных факторов обеспечивает комфортный и результативный бег на любом уровне (трусца для поддержания тонуса организма, либо соревнования различного ранга).
Основным производственным материалом является резина. В зависимости от назначения кроссовок используются жесткие и пористые формы. Жесткие обеспечивают устойчивость к стиранию, пористые - легкость и амортизацию.
Кроме того, производители разрабатывают конструктивные особенности с полостями и жесткими вставками (для разных покрытий и окружающих условий бега). Это обуславливает то, что составных части три:
- внешняя (находится в непосредственном контакте с покрытием);
- промежуточная (в основном выполняет функции амортизации);
- внутренняя (является основанием для стельки).
Подошва спортивной обуви не имеет каблука, но у беговых кроссовок ее толщина в районе пятки намного больше чем в носке. Эта разница называется - дроп
. Составляет в среднем около 10 мм. Может быть немного больше или меньше - в зависимости от модели и бренда.
Одной из главных функций является амортизация. И здесь конструкции и технология изготовления является достоянием каждого серьезного производителя, секреты тщательно охраняются, а уникальность позиционируется как основная характеристика.
Вот несколько ярких примеров:
Выбор зависит от личного предпочтения, так как основная цель одна - снизить ударную нагрузку на организм в целом и подвижные соединения нижних конечностей. Чтобы понять значимость защиты от ее воздействия, достаточно пробежать или пройти быстрым шагом в обычной обуви 500 метров.
Кроссовки для бега зимой
Для занятия бегом подходят все времена года. Но, отправляясь на пробежку в условиях повышенной влажности или низких температур, особенно зимой, следует позаботиться о безопасности тренировки. Для этого необходимо правильно выбрать экипировку.
Вот основные направления для выбора:
Находясь в спортивном магазине, необходимо уделять этим аспектам большое внимание и лучше поинтересоваться у продавцов-консультантов о наличии всех составляющих.
К наиболее популярным «зимним» моделям относятся:
- Adidas Terrex-Boost.
- Puma PWRWARM Night Cat.
- Reebok All-terrain Extreme.
- Asics Gel-Kayano.
Adidas Terrex Boost
Puma PWRWRM Night Cat
Reebok All terain Extreme
Asics Gel Kayano
Естественно, модельный ряд гораздо разнообразней и подбирать обувь следует из личных предпочтений и особенностей стопы.
Мои пациенты довольны полученным эффектом, поскольку, кроме идеальной фигуры, они укрепили свой иммунитет и ощутили небывалый прилив жизненной энергии.
Данный напиток помогает пациентам, которые не могут соблюдать диету в силу определенных причин. Чтобы закрепить полученный результат похудения и не набрать вес снова, после окончания курса придерживайтесь здорового питания и правильного образа жизни.
Для бега по асфальту
Многие поклонники легкой атлетики и оздоровительных пробежек вынуждены заниматься любимым спортом в городских условиях летом, где основной поверхностью для бега является асфальт. Стоит отметить, что из всех покрытий - это самое неудобное, жесткое и травмоопасное.
Тем не менее, даже на Олимпийских играх спортсменам приходится преодолевать по нему значительные дистанции при марафоне и спортивной ходьбе.
Чтобы уменьшить негативные последствия отдачи, уберечь стопы от повреждений, а также обеспечить высокую результативность, производители разрабатывают специальные модели кроссовок для бега по асфальту.
Они должны иметь:
- хорошую амортизацию;
- высокую износоустойчивость;
- небольшой вес.
Особенности кроссовок для бега по асфальту:
Для примера несколько проверенных моделей, прошедших суровые испытания в асфальтовых реалиях мегаполисов:
- New Balance Fresh Foam 1080.
- Asics Gel-Nimbus 19.
- Asics Gel-Kinsei 6 (подойдут для бегунов весом в 100 и более килограмм).
New Balance Fresh Foam 1080
Asics Gel Nimbus 19
Asics Gel Kinsei 6
Единственно, что может не позволить приобрести эти великолепные кроссы - это высокая цена.
Но есть не менее удобные бюджетные варианты:
- Adidas CP-8815 или CP-8818.
- Nike Pegasus 32.
- Puma Ignite 3.
Adidas CP 8815
Nike Pegasus 32
Моделей много. Подобрать обувь можете сами.
Для бега по пересеченной местности
В настоящее время большую популярность завоевывает бег по бездорожью, в горах (так называемые, трейлраннинг и скайраннинг).
Для него нужна особая обувь, обладающая такими характеристиками, как:
По сравнению с кроссовками для бега по асфальту и снегу, высота протектора занимает промежуточное положение - до 0,3 см. Вес в основном 350-400 грамм.
- Salomon (SpeedCross 3, PRO, S-Lab Sense) - фирма специализирующаяся на экипировки для экстремальных видов спорта оснастила свою обувь самыми разнообразными элементами для безопасности. Фирменной фишкой является быстрозатягивающаяся шнуровка.
- Asics Gel Sonoma - бюджетный вариант от известного бренда с неизменным качеством и фирменной амортизацией.
- Adidas Terrex Skychaser GTX - для длительных забегов по горной местности с различными перепадами высот. Обеспечивают отличную защиту и устойчивость стопы.
- La Sportiva - европейский бренд, специализирующийся на обуви для трэйлраннинга.
Asics Ge Sanoma
Adidas Terrex Skychaser GTX
Для производства используются передовые технологии, современные и прочные материалы. Поэтому стоимость этого вида спортивной обуви выше, чем у аналогов для бега в обычных условиях от 8 до 10 тысяч (и выше).
Вес кроссовок
В зависимости от условий бега вес может быть разным. Но в среднем от 250 до 400 грамм каждый (зависит и от размера). Для массивных бегунов, кроссовки несколько тяжелее.
Мужчины и женщины
У прекрасных дам стопы в основном гораздо изящней, чем у мужчин, а вес меньше.
Соответственно, главные отличия женских кроссовок:
- узкие колодки;
- более высокий задник для безопасности ахиллового сухожилия;
- мягкая амортизация.
И, конечно, изысканный дизайн с элементами декора и богатством расцветок (встречается и у профессиональных, созданных на заказ моделях, но реже).
Хотите сбросить лишний вес?
Стройная фигура – мечта многих женщин и мужчин. Хочется быть в комфортном весе, не изнуряя себя жесткими диетами и тяжелыми упражнениями.
Вдобавок, из-за лишнего веса могут начаться проблемы со здоровьем! Заболевания сердца, отдышка, диабет, артрит и заметно сокращается продолжительность жизни!
Оно обладает следующими свойствами:
- Ускоряет метаболизм
- Сжигает жировые отложения
- Снижает вес
- Похудение даже при минимальной физической активности
- Помогает снизить вес при сердечно-сосудистых заболеваниях
Амортизация и непромокаемость
Все беговые кроссовки оснащены амортизирующими механизмами и элементами. Выше приводились разработки и применяемые материалы у ведущих производителей. Предпочтительный вариант каждый атлет выбирает лично.
Помимо моделей, специально созданных для бега в условиях повышенной влажности, мембранные материалы используются и для обычных кроссовок, предназначенных для оздоровительных пробежек.
Это следует учитывать, если условия занятий в основном сухие и теплые. Так как при всех положительных качествах вентиляция может быть недостаточной для комфортного бега (особенно на длинные дистанции).
Бег для тяжеловесов
Не менее (а в определенных обстоятельствах и более) полезен. Но при подборе кроссовок людям с массой выше 90-95 килограмм надо проконсультироваться у специалиста.
У многих производителей предусмотрены варианты обуви именно для массивных спортсменов или любителей. Как правило, такие кроссовки более прочные, тяжелые, с жесткой амортизацией.
Кроме того, надо учитывать такие процессы при беге, как:
- пронация (уплощение свода стопы при соприкосновении с поверхностью);
- супинация (возвращение в состояние изгиба при отталкивании).
У людей с большим весом часто бывает нарушения пронации и им необходима особенная обувь. Проблему можно решить и использованием ортопедических стелек.
Основные правила при выборе беговых кроссовок
В подразделах были рассмотрены несколько типов обуви для бега. При персональном выборе надо исходить из указанных характеристик.
В качестве резюме перечислим основные пункты, которых надо придерживаться, чтобы выбрать оптимальную модель:
- Приобретайте кроссовки в специализированных спортивных магазинах, где на товаре указано назначение (бег, активный отдых, игровые виды спорта) и есть возможность получить консультацию.
- Учитывайте условия в каких планируете заниматься (кроссовки для трэйраннинга плохо подойдут для асфальта, а шоссейные варианты для бега по бездорожью).
- Имейте ввиду свои физиологические особенности , размер стопы, возраст, пол и вес (обувь для бега ни в коем случае не должна жать!).
- Характер использования (пробежки для себя, специализированные тренировки, соревнования).
- Финансовые возможности (у многих дорогих моделей есть более дешевые аналоги, при чем у одного производителя. Разница в цене может зависеть от коллекции. При выборе спортивной экипировки модность и внешний эффект далеко не самые главные характеристики).
При соблюдении этого нехитрого алгоритма вы непременно подберете себе удобную обувь по приемлемой цене.
Истории наших читателей!
"Целыми днями провожу на работе и времени совершенно нет. Как и многие женщины, я перепробовала массу разных средств для похудения и могу сказать, что действительно работающих препаратов очень мало.
Действительно, после начала приема этого средства я перестала страдать от постоянного желания в любое время дня и ночи что-нибудь перекусить. За месяц приёма этих капсул, я сбросила 8 килограмм и продолжаю лечение до сих пор."
Обзор популярных брендов и стоимость
На протяжении всей статьи приводились примеры хорошо зарекомендовавших себя образцов обуви для бега в различных условиях, имеющие свои индивидуальные конструктивные особенности и технологии в зависимости от производителя.
Главное - модели обновляются постоянно. Размер кроссовок перечисленных брендов подходит - покупайте на распродажах в фирменных магазинах по самой низкой цене!
Уход за кроссовками
Все серьезные фирмы отвечают за качество произведенного товара. Спортивная обувь не исключение и сроки эксплуатации ее при использовании по назначению весьма длительные. А при надлежащем уходе намного увеличиваются.
Для этого надо:
- следовать рекомендациям, указанным в инструкции или на этикетках (а также в виде значков на нашивке с обратной стороны языка) - там все указано;
- периодически чистить или стирать (в зависимости от загрязнения), но учитывать, что не все модели подходят для стирки в машинке;
- удалять из протектора камни, металлический мусор, органические частицы;
- следить за износом амортизирующих элементов и протектора.
Обычно при регулярном занятии бегом (около 10-15 км в неделю) менять кроссовки придется не ранее, чем через 2-3 года.
The Village запускает новую рубрику, в которой каждые две недели мы будем расспрашивать экспертов, как ухаживать за теми или иными предметами гардероба или правильно подбирать подходящие вещи.
В новом выпуске - несколько советов, как выбрать подходящие кроссовки для бега, от команды Nike .
В первую очередь нужно определить свой тип пронации (способ постановки внешней части стопы при ходьбе и беге), то есть проанализировать биомеханику стопы. Это делают с помощьюGAIT-анализа - видеосъёмки на беговой дорожке, которая позволяет специалистам оценить постановку ноги во время бега, определить тип пронации и порекомендовать подходящую модель беговых кроссовок. Такой тест можно сделать в некоторых фитнес-клубах или магазине Nike в «Атриуме».
При избыточной пронации, которая часто встречается у людей с низким сводом стопы или плоскостопием, стопа завалена внутрь, поэтому её стабилизируют с помощью кроссовок. Для этого подходят беговые модели с жёсткой фиксацией пятки и упругой внутренней частью подошвы.
Второй тип пронации - недостаточная пронация или супинация, которая встречается редко и характерна для людей с высоким сводом стопы.
И наконец, нормальной пронацией считается поворот стопы внутрь не более чем на 15 %. В таком случае будет достаточно кроссовок c хорошей амортизацией: упругая подошва не даёт заваливаться ступне и равномерно распределяет нагрузку, чтобы бег по жёстким поверхностям не вредил суставам.
Не менее важно правильно определить размер. Стоит учитывать длину стопы и подъём. Примерять кроссовки лучше вечером, когда стопа чуть-чуть увеличена. Как правило, беговые кроссовки выбирают на полразмера больше обычной обуви. Когда в зоне носка остаётся порядка пяти миллиметров, гораздо ниже вероятность заработать мозоли, натёртости, травмы пальцев или ногтей. Пятка, наоборот, должна быть зафиксирована, а поверхность кроссовка - плотно облегать стопу.
Важно определить для себя цель: пробежать марафон, научиться быстро бегать или ходить на утренние пробежки в парке. Наметив цель, следует проконсультироваться с профессиональным тренером, которого можно найти в любом беговом клубе. Он расскажет, как правильно дышать, как одеваться, и поможет подобрать кроссовки в зависимости от вашей цели и особенностей бега.
Для бега по асфальту подойдёт любая модель из линейки амортизации, главное при выборе - руководствоваться результатами анализа биомеханики стопы (GAIT-анализ).
Тем, кто бегает по пересечённой местности (в парках, в лесу) необходимы кроссовки с хорошим сцеплением, надёжной фиксацией и защитой от загрязнений.Бегать по асфальту в них нельзя, потому что жёсткое покрытие быстро стирает особый рельеф подошвы.
Отдельно можно выделить модели для длинных дистанций, так называемые марафонки. Это лёгкие гибкие кроссовки с тонкой подошвой и минимальным перепадом высот между носочной и пяточной частью. Такой вариант обычно выбирают уже опытные бегуны, учитывая биомеханику стопы и свой вес.
Кроссовки быстрее изнашиваются при частом использовании или неправильном обращении: например, они могут стать ломкими, если стирать их в машине и сушить на горячей батарее (как правильно чистить и стирать кроссовки, мы уже - Прим. ред. ).
Менять кроссовки стоит тогда, когда они значительно сношены и больше не ощущаются на ноге так комфортно, как раньше. Нужно следить за тем, чтобы подошва не стиралась, а сцепление с поверхностью и амортизация оставались идеальными.
Максимально продлить срок службы кроссовок может правильный уход: очищайте кроссовки от грязи губкой и водой (можно добавить специальный шампунь), сушите при комнатной температуре, вынимая стельки, и обязательно просушивайте после дождя (можно набить кроссовки газетой, как правильно делали наши бабушки).
Самой лёгкой моделью Newton являются Men’s MV3 Speed Racer. Их вес всего лишь 153 гр. Отличный выбор для соревнований и быстрых спринтерских тренировок.
Лучшие кроссовки для бега. какие они должны быть? Время: «что достали — тому и рады» давно прошло. Сейчас очень большой выбор кроссовок поэтому неплохо бы разобраться, в чем, как и когда бегать.
Какие кроссовки для бега выбрать
Правильно подобранная обувь для бега обеспечивает безопасность и комфорт на тренировках и улучшает показатели на соревнованиях. От ее качества зависят не только спортивные результаты, но и здоровье — суставы бегунов постоянно подвергаются ударным нагрузкам и задача хорошей обуви — максимально снизить вероятность травм.
Характеристики разных беговых моделей во многом определяются подошвой. Нельзя однозначно ответить на вопрос какая фирма лучше — Adidas или Naik? Все выпускают хорошую беговую обувь. От гибкости подошвы, от амортизации, от рисунка протектора, зависит назначение и свойства обуви. По какой поверхности вы собираетесь бегать, какая интенсивность вашего бега, какие особенности стопы, от этих факторов и зависит выбор обуви. Кстати, от стопы во многом зависит и выбор .
Дан старт
Беговая поверхность:
Асфальтовые — подошва хорошо амортизирует и гасит ударные нагрузки. Это модели для бега по асфальту в городе, стадиону, в манеже или на беговой дорожке.
Трейловые — подошва цепкая и не скользит на неровных поверхностях. От рисунка протектора зависит, насколько подошва будет забиваться грязью и очищаться от неё. В основном это кроссовки для трейлраннинга — бега по грунту, траве, грязи и смешанному рельефу.
Экстремальный участок дистанции, сделанный самой Природой. Трейловая обувь в самый раз.
Интенсивности нагрузки:
— тренировочные — с максимальной амортизацией, которые хорошо подходят для длительного бега;
— соревновательные — нацелены на скорость и результат, не предназначены для постоянного использования.
Особенности анатомии стопы:
Есть такое понятие как — это индивидуальные особенности постановки стопы или степень ее прогиба. Она мало влияет на повседневную жизнь, но при беговых нагрузках ее нужно учитывать — иначе возможны травмы. Профессиональные производители выпускают три варианта обуви с разной пронацией:
— с нейтральной (нормальной);
— с гиперпронацией;
— с гипопронацией.
Понять, какая у вас пронация, а также какие особенности беговой механики нужно учесть при выборе кроссовок.
Летние и соревновательные кроссовки делаются легкими и дышащими, они легко промокают. Зимние и осенне-весенние кроссовки делаются из более плотных материалов, которые плохо промокают и лучше удерживают тепло. Как и любые другие кроссовки, беговые также выпускаются как с мембраной, так и без нее:
Кроссовки для бега по асфальту
Спортивная обувь для бега по асфальту, или в народе просто кроссовки, это «гладкая», нешипованная подошва, специально предназначенные для длительного бега, быстрых тренировок и соревнований. Обувь для соревнований называют еще «марафонками».
Протектор у всех моделей «асфальтовых» кроссовок- это ложбинки между разными секциями подошвы. Сцепление этой спортивной обуви для бега по асфальту зависит, прежде всего от качества химического состава резины подошвы, а потом уж от ложбинок.Для примера возьмем модель —Asics — Gel — pulse-7.
Популярная модель —Asics — Gel — pulse-7 —
это классическая модель японского бренда, одна из самых продаваемых на рынке. Кроссовки с хорошей амортизацией для спортсменов с нейтральной пронацией стопы, для ежедневных тренировок. Pulse — это компромисс между всеми важными параметрами беговых кроссовок. Эти кроссовки хорошо подойдут для длительной ходьбы и бегу по асфальту. гравию, лесу.
Амортизация кроссовок для бега
Тренировочные кроссовки должны обладать хорошей амортизацией, смягчать удар в момент постановки стопы на грунт, стабилизировать стопу (предохраняя её от чрезмерной подвижности) в фазе опоры и отталкивания.
При беге или ходьбе у подавляющего большинства первой областью стопы, касающейся поверхности, будет пятка. Поэтому амортизацию в основном располагают в пяточной части подошвы, в носке или по всей поверхности подошвы. Все производители качественной беговой обуви указывают на наличие и положение амортизационных вставок. Вернемся к модели ——Asics — Gel — pulse-7.
Вставки из амортизирующего силикона — Asics Gel. Они расположены в области пятки и плюсневой кости. Добавление геля способствует лучшему поглощению ударной нагрузки и амортизации. Если вы во время бега приземляетесь на пятку, то модель Gel-Pulse 7 для вас. Основная часть межподошвы сделана из пены SpEVA с неплохими характеристиками отпружинивания и износостойкости. Пена, окрашенная в синий цвет — тоже SpEVA. Все для более изящного внешнего вида. Аналогично конструкторы поступили с пяткой — покрасили пену в белый и зеленый цвет. По сути, это одинаковые слои пены, между которыми помещен гель. Поэтому хорошая степень амортизации.
Пятка жесткая и твердая. Похожая конструкция используется в моделях Cumulus 16 и 17. Чашка внутри пятки сделана из пластика, который практически не сгибается под силой кистей рук. Это обеспечивает хорошую фиксацию пятки во время бега. Но если в жесткой фиксации нет необходимости, то можно выбрать модели с более мягкими экзоскелетными зажимами пятки, например Nimbus -16,17,19. Внешняя ткань на пятке слегка переливается и имеет светоотражающую вставку для безопасности во время бега в темное время суток.
Кроссовки для обычных тренировок на каждый день — это самая многочисленная категория обуви. Вес большинства тренировочных кроссовок помещается в диапазон 300-400 гр. (за один кроссовок при его среднем размере).
Для любителей оздоровительного бега это, как правило, единственная пара кроссовок на все случаи жизни. Для более продвинутых эта обувь для более длительных тренировок и восстановительных пробежек. Поэтому основной принцип создания кроссовок для длительного бега - это достижение необходимого уровня амортизации и поддержки стопы.
Именно в этой категории кроссовок применяется больше всего технологических ухищрений и экзотических материалов. Каждый производитель применяет свою технологию амортизации. Возьмем три популярных бренда, выпускающих профессиональные кроссовки для бега, которые всегда входят в Топ-5 лучших кроссовок для бега:
- Asics
- Mizuno
- Adidas
Asics — Gel (технология — гель)
В качестве примера возьмем женские кроссовки для бега по асфальту. ASICS GEL —NIMBUS 19. Хорошая амортизация в пятке и носке из гелиевых вставок создает комфортные условия для бега на длинные дистанции. Как у всех «асфальтовых» кроссовок гладкая подошва, разделенная канавками.
Название «Nimbus» в переводе с латыни значит «Облако», что связано с исключительно легким весом этой обуви.
Mizuno — технология Wave (волна)
Технология Wave, представляет собой пластиковую (термопластик) пластину, в большинстве моделей она расположена в задней части между двумя слоями пены межподошвы. В отличие от других систем амортизации она не глушит удар, а как бы распределяет ударную нагрузку, сопротивляясь деформации. За счёт волны кроссовки Mizuno легче, жёстче и быстрее. Пример модели- Wave Sky с максимальной амортизацией. Это кроссовки для тяжелых бегунов.
Максимальная амортизация в задней части. Wave Sky лучше всего подходит для новичков, тяжелых бегунов и для любителей длинных дистанций.
Adidas — технология Boost (специально разработанный пенный материал)
Это одна из ведущих технологий, на основе которой производится большая часть кроссовок — Adidas. Специально разработанный пенный материал, представляющий собой тысячи отдельных капсул. Каждая капсула работает в момент сжимания и разжимания, сохраняя и высвобождая энергию при каждом касании стопы. Boost обеспечивает эффективную амортизацию при ходьбе или беге. Технология Boost также увеличивает износостойкость обуви, сохраняя её амортизационные свойства.
Кроссовки для марафона по асфальту
«Марафонки»
Если основной принцип тренировочных кроссовок для длительного бега, это хорошая амортизация и хорошая поддержка стопы, то у кроссовок для соревнований или марафона назначение — это скорость и результат. Они не предназначены для ежедневных тренировок, у марафонок подошва более тонкая и гибкая,поэтому амортизация, поддержка стопы, плотность верха сведена к минимуму. Марафонки легкие, (примерно 200-250 гр.).
Самые лёгкие кроссовки для бега, бренда Newton являются Men’s MV3 Speed Racer
. Их вес всего лишь 153 гр. Отличный выбор для соревнований и быстрых спринтерских тренировок.
Но! При всем своем великолепии и удобстве, марафонки. обувь не для каждого. Чтобы бежать марафон в этой обуви человек должен иметь небольшой вес (60-65 кг.) и невысокий рост. Для крупногабаритных, тяжелых спортсменов эта обувь не пойдет. Если ваш вес в промежутке 70-80 кг. соревнуйтесь в этой обуви на беговой дорожке стадиона, в манеже, на коротких дистанциях. Занимайтесь в Чем больше ваш вес, тем более короткие дистанции и более амортизирующую поверхность надо использовать.
«Полумарафонки»
Для всех остальных. чей вес примерно до-78 кг. придумали «полумарафонки», что-то среднее между «марафонками» и классическими беговыми кроссовками, между легкостью и высокой степенью защищенности для стопы.
У этого класса обуви более толстая подошва, возможны дополнительные элементы поддержки, в некоторых моделях может встречаться приподнятая пятка относительно носка. Самое интересное то, что «полумарафонки» будут гораздо удачнее для марафона в большинстве случаев. Женские кроссовки Adidas — Supernova в качестве примера.
Прочный сетчатый верх дополнен инновационной амортизацией Boost, возвращающей энергию каждого шага. Вставка в средней части стопы обеспечивает поддержку именно там, где она необходима. Литой задник надежно фиксирует пятку. Вес: 278 г.
Их амортизация выдерживает вес бегунов среднего веса. Кроссовки спокойно выдерживают длительный бег по асфальту. В «полумарафонках» можно бежать и на пятку, так как во многих моделях это предусмотрено. Для многих такие кроссовки - оптимальная обувь для соревнований на марафонских дистанциях или в длительных кроссах на тяжёлом рельефе - то есть для суровых условий.
Кроссовки женские
для бега по асфальту —
New Balance 1500v3.
Полумарафонки с поддержкой для гиперпронаторов. Легкий бесшовный верх, минимальный вес и дополнительная поддержка дают больше преимуществ на соревнованиях.
Если ваш вес приближается к 80 кг. и выше, то для больших соревновательных нагрузок лучше всего будет обычная обувь для тренировок с максимальной амортизацией. Пример:—Asics — Gel — pulse-7. Полумарафонки используйте в залах и на стадионах. Это ваши кроссовки для беговой дорожки.
У меня вот есть кроссовки компании Skechers. Серия Go – обувь для занятий спортом и прогулок. Конжаковский марафон в них будет пробежать проблематично. но для соревнований по асфальту, скоростных тренировок для зала или стадиона самое то.
Легкие. удобные, ничего лишнего, цель- это скорость и результат. Скорее всего кроссовки можно отнести к разряду марафонок.
Кроссовки для бега по пересеченной местности
Кроссовки этого типа не могут быть основной тренировочной обувью. «Внедорожники» чем-то напоминают кроссовки для длительного бега, только в более усиленном и жестком варианте. Это прочные кроссовки для бега из стойких материалов с большим запасом прочности. «В
недорожники» обычно используют при распутице, в сильный гололёд или в том случае, если вы решили пробежать
Жесткость и фиксация пятки
Пятка стопы должна плотно фиксироваться, не съезжать вперед или болтаться. Задник обычно твердый с минимальным продавливанием. Это все для безопасности стопы. Кстати в тренировочных «асфальтовых» кроссовках пятка такая же жесткая и должна хорошо фиксировать ногу.
ASICS GEL-FUJITRABUCO 5 G-TX
Жесткая внутренняя чашка, хорошо фиксирует стопу на месте.
ASICS GEL-FUJITRABUCO 5 G-TX.
Спидкроссами можно на полном ходу таранить большие камни, Большинство кроссовок для трейлраннинга имеют среднюю жёсткость носа, защиту от прямого втыкания и поглощение удара.
Salomon Speed, SpeedCross 4 В этих моделях основные шипы протектора примерно 8-9 мм в высоту.
Геометрия протектора влияет на сцепление кроссовок для трейлраннинга. От рисунка протектора зависит, насколько подошва будет забиваться грязью и очищаться от неё. Наглухо забитый протектор снижает сцепление с грязью до нуля. От геометрии, ширины шипов, зависит и сцепление в целом.
Топ кроссовок для бега
- Asiks — самый популярный и широко представленный в России бренд. Компания занимает 1 место в Европе по продаже моделей беговых кроссовок.
- Mizuno — японская компания по производству спортивной обуви, не так широко представлена на российском рынке как Asiks, но кроссовки у Mizuno только комфортные, изготовленные с применением высоких технологий.
- Nike — американская компания, которая производит спортивную одежду и обувь. Красивый внешний вид кроссовок, отличная функциональность, позволяют находятся этому бренду на первых позициях по популярности среди покупателей во всем мире.
- Adidas — немецкий бренд, специализирующийся на изготовлении спортивной одежды и обуви. Благодаря новейшим технологиям Adidas не уступает по популярности другим брендам по производству беговой обуви.
- Salomon- лучшие кроссовки для бега по пересеченной местности от французской компании.